今日も寒いですが明日は二十四節の冬至で、更に寒いハズです。 　冬の季節はやはり、第一の養生は十分に睡眠時間をとる事、服も部屋も布団もできるだけ暖かくし、特に女性たちは絶対に下半身を冷やさないことが一番大事です。 　今日